海尔智家新治家之道:李诞式“焦虑破解法”
“不焦虑不足以谈人生”，焦虑已经成为当下社会最热的话题，现在的年轻人，因为失眠、因为焦虑，一次又一次冲上热搜榜，对于都会人来说，焦虑不可是一个形容词，而是一种生活状态。
拥有生活大智慧的李诞一段关于焦虑与失眠的对话，曾经引起巨匠的共鸣和转发，在朋友分享了自己焦虑失眠的近况后，李诞淡然一笑说：“睡不着觉的人多了是了，你以为3点钟只有你一个人在苦熬吗？”
正如他自己说：“人生的状态就是，焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑，成功；空虚空虚空虚空虚空虚空虚，找事。焦虑是一种进化的必定，关键是你焦虑的这个事，它是不是个事。”
简直，无所事事的焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的睡眠，侵害你的健康，所以，真正厉害的人，不是没有焦虑，而是选择做焦虑的主人，掌控自己的情绪，掌控自己的睡眠，从而掌控自己的人生。
在海尔智家《新治家之道·闲者有道》，人生导师李诞跟我们分享了如何能够和焦虑和平相处的“闲者智慧”。
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李诞的闲者智慧
“再大的事儿，睡一觉就解决了”，关于破解焦虑李诞的建议很简单，但其实切合了医学界最新的研究功效：加利福尼亚大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克说，“深度睡眠似乎是一种天然的焦虑抑制剂。”
而如果没有睡好觉，就仿佛在大脑情绪的油门上踩得太重，缺少足够的制动。但睡个好觉谈何容易，现代人虽然身体上进入睡眠状态，可是思维还是活跃在手机的世界里。
“放下手机，深度阅读”是李诞给我们的第二个建议，在海尔智慧卧室的场景中，对话小优，语音开启睡前阅读模式，昏黄的灯光下享受一段阅读时间，而海尔智慧空调会自动进入睡眠模式，同时在静静为你进行空气净化和除菌，让洁净空气陪伴你一夜好眠，睡眠过程中。如果要起夜，起夜灯会自动感应亮起，不会影响睡意，悉心呵护你的“睡意”。
睡眠之前，用一个热水澡放松自己，更好的进入深度睡眠，也是李诞的“闲者智慧”。海尔智慧浴室场景中，热水器主动学习记忆洗浴习惯，按时智能开启，自动设定水温，净化无菌软水，给你酣畅淋漓的洗浴体验，让身心归位。
“只要睡得好，烦恼自然少”，海尔智家新治家之道可以说是“大道至简”却“实用至上”，简直与其在没有意义的焦虑傍边挣扎，最终被焦虑束缚得越来越紧， 倒不如试着与它握手言和，一路前行。
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