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洋葱的各种服法和它的妙用

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发表于 2020-3-23 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
这种食物我们平时城市接触到,可惜很多人不知道它竟然这么大的功能,

有补钙,降脂,抗感冒的功效。今天,小编给巨匠介绍的就是洋葱啦!

1.热洋葱

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缓解感冒症状、消炎

感冒的时候,喝热洋葱,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间通顺起来。

2.炒洋葱

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补钙

洋葱里面含有一定钙质,它有挥发性硫化物可阻止钙流失,常吃洋葱,有助补钙的作用,配合着豆类,肉类一起吃效果更佳显著哦!可是炒洋葱不成炒太熟!

3.一颗洋葱随便吃

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防癌

洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低,因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成分,可以阻止癌细胞的形成,从而防止胃癌的形成!

4.凉拌洋葱丝

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防哮喘

洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

5.洋葱汁

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防治心脏病

洋葱具有使血管扩张的功能,可软化血管,调度血脂,降压和预防血栓形成,每天半杯,可以预防和治疗心脏病。

6.醋泡洋葱

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降糖

洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似经常使用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

步调:首先,将 500 克洋葱剥去外皮,然后洗净,切成薄片,放置于微波炉里加热 2~3 分钟,然后,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。(每次最好不跨越 30 克,还可以减肥哦)

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