洋葱的各种服法和它的妙用
这种食物我们平时城市接触到，可惜很多人不知道它竟然这么大的功能，有补钙，降脂，抗感冒的功效。今天，小编给巨匠介绍的就是洋葱啦！
1.热洋葱
缓解感冒症状、消炎
感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间通顺起来。
2.炒洋葱
补钙
洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃洋葱，有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦！可是炒洋葱不成炒太熟！
3.一颗洋葱随便吃
防癌
洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成分，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌的形成！
4.凉拌洋葱丝
防哮喘
洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
5.洋葱汁
防治心脏病
洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调度血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。
6.醋泡洋葱
降糖
洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似经常使用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。
步调：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不跨越 30 克，还可以减肥哦）
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